Atelier collectif

Yoga prénatal

POUR VIVRE SA GROSSESSE HARMONIEUSEMENT.

Très souvent conseillé par les sages-femmes, le yoga pré-natal est le sport idéal pour vivre sa grossesse harmonieusement. Il se pratique dès 3 mois et jusqu’au terme de la grossesse (sous réserve d’avis médical). En cours particulier ou très petit groupe, nous vous proposons des cours de yoga adaptés à vos besoins, vos envies et votre niveau, avec quelques exercices tirés de la méthode de Gasquet.

Les bénéfices :

  • Garder un corps tonique ;
  • S’étirer pour soulager les maux de la grossesse ;
  • Apprendre à bien respirer pour gérer les moments de stress et préparer l’accouchement ;
  • Créer un lien avec son bébé ;
  • Stimuler la circulation sanguine et lutter contre la rétention d’eau ;
  • Travailler l’élasticité du périnée ;
  • Convier le papa pour lui permettre de trouver sa place ;
  • Méditer pour s’apaiser ;

Prenez vite rendez-vous dans notre centre Maison Luna pour profiter de tous les bienfaits du yoga périnatal.

Voici les prochaines dates : 9 et 23 septembre 2022.

Yoga prénatal

POUR VIVRE SA GROSSESSE HARMONIEUSEMENT.

Très souvent conseillé par les sages-femmes, le yoga pré-natal est le sport idéal pour vivre sa grossesse harmonieusement. Il se pratique dès 3 mois et jusqu’au terme de la grossesse (sous réserve d’avis médical). En cours particulier ou très petit groupe, nous vous proposons des cours de yoga adaptés à vos besoins, vos envies et votre niveau, avec quelques exercices tirés de la méthode de Gasquet.

Les bénéfices :

  • Garder un corps tonique ;
  • S’étirer pour soulager les maux de la grossesse ;
  • Apprendre à bien respirer pour gérer les moments de stress et préparer l’accouchement ;
  • Créer un lien avec son bébé ;
  • Stimuler la circulation sanguine et lutter contre la rétention d’eau ;
  • Travailler l’élasticité du périnée ;
  • Convier le papa pour lui permettre de trouver sa place ;
  • Méditer pour s’apaiser ;

Prenez vite rendez-vous dans notre centre Maison Luna pour profiter de tous les bienfaits du yoga périnatal.

Voici les prochaines dates : 9 et 23 septembre 2022.

Maison Luna

Réserver une séance

Chargement...

Comment accéder à notre institut Maison Luna de Versailles ?

Notre institut Maison Luna se situe dans la ville de Versailles à proximité du Château de Versailles.

Si vous habitez à Paris et ses alentours les transports en commun desservent notre institut.

Vous pouvez prendre :

  • Depuis Paris centre : la ligne du RER C direction Versailles Rive-Gauche Château ;
  • Depuis Paris Montparnasse, la ligne N direction Rambouillet, Dreux, Mantes-la-Jolie ;
  • Depuis La Défense, la ligne L qui passe par la Défense direction Versailles Rive-Droite ;

Adresse de l’institut : 3b Rue Pétigny, 78000 Versailles
Mail : contact@maisonluna.fr
Téléphone : 06 77 82 43 83