POUR VIVRE SA GROSSESSE HARMONIEUSEMENT.

Très souvent conseillé par les sages-femmes, le yoga pré-natal est le sport idéal pour vivre sa grossesse harmonieusement. Il se pratique dès 3 mois et jusqu’au terme de la grossesse (sous réserve d’avis médical). En cours particulier ou très petit groupe, nous vous proposons des cours de yoga adaptés à vos besoins, vos envies et votre niveau, avec quelques exercices tirés de la méthode de Gasquet.

Les bénéfices :

• Garder un corps tonique ;
• S’étirer pour soulager les maux de la grossesse ;
• Apprendre à bien respirer pour gérer les moments de stress et préparer l’accouchement ;
• Créer un lien avec son bébé ;
• Stimuler la circulation sanguine et lutter contre la rétention d’eau ;
• Travailler l’élasticité du périnée ;
• Convier le papa pour lui permettre de trouver sa place ;
• Méditer pour s’apaiser ;

Prenez vite rendez-vous dans notre centre Maison Luna sur notre site internet pour profiter de tous les bienfaits du yoga périnatal.