Le post partum est une période importante dans la vie des parents et du nouveau-né où chacun des membres de la famille est à la recherche d’un nouvel équilibre, allant de l’accouchement au retour de couche (6-8 semaines après). Elle n’a pas vraiment de date de fin, cela peut durer 3 ans.

La sophrologie vous aidera à :

• Instaurer le calme et l’apaisement avec la respiration;
• Soulager vos tensions par la détente musculaire si des douleurs sont présentes;
• Gérer vos émotions comme les angoisses, l’anxiété, les doutes, la culpabilité (nombreux bouleversements physiques et hormonaux);
• Libérer votre esprit;
• Stimuler votre énergie et améliorer votre sommeil quand la fatigue, le manquede sommeil, les nuits courtes sont au RDV;
• Reprendre confiance en vous (capacité à être mère) et accepter les changements de votre corps (se redécouvrir en tant que femme);
• Stimuler l’allaitement (mise en place de l’allaitement parfois difficile)

La sophrologie vous aidera à vivre cette période avec sérénité.

Réservez votre séance de sophrologie en post partum sur notre site internet.